Еще один тренинг для женщин или САМБО белого мотылька

karate_girlЕще один тренинг для женщин…Идея не оригинальная… Сколько этих тренингов – самых разных –  обещают сделать нас привлекательными и сексуальными, мы можем получить идеальную фигуру, нас научат правильно формировать свои желания, нас научат удачно выйти замуж. Да, это все важно для женщин. И также важно РЕАЛЬНО  воспринимать наше окружение и текущие ситуации. Работая с женщинами, отметила для себя, что часто мы сами являемся невольными «инициаторами» двусмысленных ситуаций вокруг себя. Поэтому пришла идея тренинга для женщин, которые не знают, что делать и как себя вести, когда к ним  начинают проявлять внимание  мужчины. При этом знаки внимания могут быть желательными и нежелательными.  Чаще всего  девушки или проявляют агрессию (посылают куда подальше) или стыдятся своей привлекательности (а таких -большинство!). Это тренинг  расширяет представления об  опасности и безопасном реагировании. Ведь  девочек с детства воспитывают на сказках о принцах на белом коне, и прививается образ «хорошей девочки». А хорошие девочки, как известно,  должны быть послушными и скромно молчать или быть вежливыми. Поэтому на тренинге я даю новые способы реагирования на хамство и на комплименты,  будем разрушать мифы  и женские иллюзии вокруг мужчин. Учу женщин быть разными, уметь быстро перевоплощаться из одной роли в другую, и, главное, при этом  оставаться самой собой.  Новые способы реагирования включают в себя  — как отличать правду и ложь во время знакомства, используя знания о мимике и жестах собеседника, показываются закономерности человеческого восприятия.

Уметь контролировать собственное состояние – основа для успеха любого дела.  Ваша  осанка, походка, голос и взгляд говорят больше, чем слова, и могут быть или вашими врагами или вашими друзьями. Поэтому много внимания будет уделяться тому, как женщина в целом держит себя во время общения с мужчинами. Главное в этом общении не посылать ненужные знаки, тогда вы и не получите в ответ хамство и грубые приставания. Научить женщину осознавать, понимать и держать в нужных рамках  свое поведение – моя задача на этом тренинге.  Также буду давать рекомендации по поведению, когда ситуация зашла дальше, чем нужно. Например, фонетически правильно построенная фраза, сказанная при этом четким голосом, может вызвать у агрессора оторопь и замешательство. В этот момент женщине нужно быстро уходить. Что это за фразы? Например, «Шуруй уж прямо, меня мусора уже жмут», «Паразитом заражу, уж зачешешься, чушка вшивая, кожа рожи уже паршивая». Только не думайте, что, если у вас есть эти фразы, то теперь вы опасны и вооружены. Не все так просто. Важно знать когда, с кем и как применять это. На тренинге мы рассматриваем такие ситуации и реагирование на них. Важно уметь контролировать дыхание. Существует заблуждение, что страх вызывает дрожь а оказывается наоборот — дрожь вызывает страх — убрать дрожь можно дыханием, уйдет и состояние паники. Поэтому в критической ситуации дышать нужно глубоко, животом, так называемой нижнее дыхание или йоговское. Тогда кислород попадает в головной мозг, что позволяет ясно соображать, при этом через массаж внутренних органов уменьшается дрожь  тела. Взгляд должен быть уверенным, устремлен на переносицу.  На сутулую осанку есть поговорка  «Поведение зайца вызывает поведение тигра», т.е  сутулого человека хочется ударить по спине, он вызывает необъяснимые (подсознательные) агрессивные  действия. Поэтому прямая осанка  — признак уверенного, а значит сильного человека.  Голос. Он должен быть не визгливый, потому что высокие  интонации также вызывают агрессию.  Низкий же голос, наоборот, обладает суггестивным (внушающим) действием. Есть одно эффективное упражнение. Нагните голову, взгляд устремите вверх, нижнюю губу отведите в сторону и вниз и скажите звук «Ы-Ы-Ы» .Уверяю вас, что не всякий агрессор выдержит такое зрелище… Цель —  разорвать привычный шаблон поведения «жертвы».  Следующий прием тоже можно отнести к разрыву шаблонов. Он состоит в том, чтобы с радостью кинуться в объятия мужчины с возгласом (желательно высоким визгливым тоном) «Как долго я тебя ждала!! Ты ж спаситель мой!».Этот прием для женщин особо творческих и с развитым  чувством юмора.

Комментировать